Удивительное восхождение. Настоящее приключение. И в то же время определенно не шоу. Поэтому подробности опубликованы впервые лишь 10 августа. А вершина была 16го июля… Экспедиции оплачивает сам… Сильный высотник, строгий честный спортивный подход к восхождениям. Сегодня ночью переводила интервью — и волновалась, чего давно уже не было. Читать далее
Стив Бектель
Перевод: Ложкин Денис
Главный секрет тренировки силы
Тренировки можно делать либо длительными, либо интенсивными, но никак не одновременно, возможно из-за этого так много людей тренирует свои силовые способности совершенно неправильно. (Под словом «сила», мы имеем ввиду совокупность мощности и скорости, другими словами «взрывную силу», которую мы запускаем при помощи начального импульса.) Правильно тренированная сила позволяет преодолевать такие ключи, которые нереально пройти другими методами. Читать далее
«MinskOnsight» - клуб молодых инициативных людей, поставивший своей целью развитие спортивного скалолазания и других видов спорта. Нам интересен слеклайн, альпинизм, красивые виды и путешествия по разным странам и многое другое...
